清晨五、六点，天才刚刚发亮，老李就在厕所门口催促“快点，都进去多长时间了，怎么还不出来”。你以为是这是老李对妻子的关怀，NO、NO、NO，这其实是老李他“忍不住”了。
最近一段时间，这一幕经常会在大早上就上演，明明以前没有这种清晨拉肚子的习惯，可不知道从啥时候起，蹲厕所就成了一天的开始。
家人不停地“关心”也会带来压力，“便便”味道太重，很难消散。老李就很纳闷，明明每天都是吃一样的食物，怎么就他容易拉肚子呢？
面对这种情况，老李去看了医生。医院却排除了消化性溃疡、肠道感染等疾病。专家指出，这种情况要排查肠易激综合征（英文简称IBS），这是常见的功能性肠病，在中国有10%—15%的发病率。而造成IBS的因素：一是有胃肠动力异常和内脏高敏感性。二是精神压力，情绪不稳定，紧张、担忧、焦虑等都可能导致IBS。三是饮食因素。冷食、辛辣食品、生食、油腻饮食、肉类、奶制品（非酸奶）、水果、酒、葱或韭菜等都会诱发或加重IBS的症状。
而老李这种情况，则是因为饮食因素导致了IBS症状的出现，医生诊断是肠道内有炎症，开了肠炎宁片，止泻的同时调理肠道，降低肠道敏感性，腹泻的症状终于得到缓解。
对抗拉肚子，易腹泻的人群必备
虽然很多人都知道肠道敏感，就要改善饮食，可大多数还是管不住“嘴馋”，导致腹泻问题反反复复。我们的“青蛙公主”谷爱凌，作为易腹泻人群，近期在北京的三里屯逛街，品尝了老北京酸奶、椰子蛋之后，还吃起了烧麦，美食一样也没落下。所以，谷妈妈为了防止她吃得太油腻拉肚子，只能为她一直备着肠炎宁片了。
肠炎宁片中富含的地锦草、香薷等，能够有效地消除肠道炎症，降低肠道敏感性，缓解腹痛、腹泻等症状。并且肠炎宁片还是一种中成药，无毒副作用，对于肠道炎症患者来说，坚持四周一疗程，帮助改善肠道敏感，告别肠道炎症，是“不二”之选。
拉肚子真的是太折磨人了，而不想让拉肚子扰你清梦，平时除了需要注意饮食卫生生活习惯。另外，出现拉肚子的情况，专家不建议患者自己在家吃止泻药，腹泻本身就是肠道的一种自我保护反应，肠道有毒素、细菌，它会分泌液体去稀释它，排掉它，所以轻易不要用止泻药。滥用止泻药抑制了肠道的分泌，导致细菌、病毒排不出去，只会适得其反。尽量明确病因后再对症治疗。
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